ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

緊急事態宣言下ですが

緊急事態宣言下の大型連休に入るわけだけど、私には何の変化もなさそうです。パームもスマフィのヨガレッスンも通常通りだし、ヨギーもジャズレッスンもお風呂もあるし。(^-^)/元々人込み嫌いなので、わざわざゴールデンウィークに人の多いところには出かけないから、いつも通りの日常生活。今は、冬物の片付けと断捨離をして、ブログ書きながららでぃっしゅぼーや宅配待ちです。先週の土曜日は、カラーコーディネーター勉強中の方...

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試練か我慢か平常か

4月25日から5月11日まで緊急事態宣言が決定したようです。あさってからだけど、環八の車の渋滞が不気味な感じ。今のうちにしておかなければいけないこと、それぞれ持っているんだろうーなー。私は特に変わらないと思います。スタジオパームは、1回目の宣言時に、3名定員にしてオンライン併用にしているので、このままです。スタジオでは、換気をし、手指消毒、マスク着用をお願いしています。もし、家族の方がテレワークに...

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こういうことがあるのよね

スタジオパームで朝ヨガして、午後からは新宿ヨギーでパワーフローして、また桜上水のスタジオに戻って、今日から再開した、ロンドンの先生とSkypeでジャズレッスン!と張り切っていたら、笹塚の人身事故で電車止まり…。動き出すのにあと1時間ほどかかりそうで、ジャズレッスンには間に合わず。時間ずらすか、日程変更したいけど、ロンドンはまだ朝早いのか、先生からの返信なし。イチゴソースのチーズフロマージュと、ジャスミン...

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緊急事態宣言待ち

今日は暑かったです。とはいえ、朝晩は上着が無いとひんやり。ああ、何を着ていいのかわからないこの時期。コートを着るのか、シャツ一枚でいいのかはっきりしてほしいわ~。そして、冬から春にため込んだ脂肪やエネルギーをそろそろ放出してデトックスする時期です。私のヨガも少々活発になってきています。(^-^)/緊急事態宣言が東京都にもまた出されるようですね。飲食だけじゃないですよ。スポーツクラブ、ヨガスタジオ、ジャズ...

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豚まんも和栗まんも美味しかった

エリナ先生のご出産報告にお祝いのコメントありがとうございます。エリナ先生にもお送りしましたよ。落ち着いたら、夜ヨガかどこかでオンラインお披露目していただきましょう。(^-^)/今日は久々に暑くなり、気持ちの良いお天気でした。私は雨が降ろうが槍が降ろうが、暑い方が好きなんですね。薄着でいられるのがとにかく良いです。はあ~~、早くスタジオからホットカーペット撤収できますよ~に。小日向ヨガの最中に鳴った電話は...

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嬉しい知らせ

最近、うれしい知らせを聞くことが多いです。娘さんが結婚!息子さんが第一志望の大学に合格!会社ついに辞めました!組織がごたごたしてすごいストレスだったのがようやく解決しました! などなど…。そして、産休に入られたインストラクターのエリナ先生から、朝ラインが入り、「4月17日土曜日に元気な男の子を出産しました」と、赤ちゃん写真と一緒にお知らせいただきました。もう口角上げて笑ってる感じなの。可愛いわ~~...

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12星座の闇で飛躍する話

雑誌ELLEで占いをされている、青石ひかり先生がツイートされてました。(^^)占星術】人生ステージアップ!あなたの闇を活かして飛躍するには?【12星座別こわいもの見たさ】 youtu.be/jFpj4hQ692Q この先生のファンなのですが、この説明は本当に素晴らしい!!!!! #まゆちん先生by 青石ひかり先生人生がステージアップする話 12星座の闇なるほど~!^o^京王線 桜上水 女性専用 少人数 ヨガスタジオホームページ⇒ スタジオパ...

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おうし座@金星はスイーツ♡

普段は滅多に食べないのだけど、このところやけにケーキ類が食べたくなるのは、金星がおうし座に入ったせいかも???なあ~~んてね。(#^.^#)先日、ジャズライブの前に、有楽町丸井のカフェ・ソラーレで食べた、’和栗とこがしきな粉のほうじ茶モンブラン’生クリームとほうじ茶クリームの上に、和栗のモンブランと焦がしきな粉がかかっています。これが、クリームたっぷり!ボリューミーで、めっちゃ美味しかったのです!(ノ´▽`*)b...

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銀座スイングへ

先週金曜日、ジャズボーカルの先生のライブを見に、銀座スイングに行ってきました。さすが!銀座の老舗ジャズライブハウス!ミュージックチャージ+ワンドリンク+ワンフード、、すべてが予想以上に高級でした。∠( ^ o ^ ┐)┐ ヨォ…本来は2ステージだったのが、マンボウ発動で、1ステージのみになってしまいましたが、night and day 、come rain or come shine 、the gift 、so in love 、meditation 、fly me to the moon..聞きた...

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目標を失ったら

池江選手のように、目標がはっきりしている人はこの時期まれで、、目標を見失って、急ではないけど何となくの不安に駆られている人のほうが断然多いとは思うのだけど、私がざわざわとした不安に駆られるのは、’暇’な時。そんな贅沢なこと、不安でも何でもないわ・・と思われるでしょうけど、ま、しなくちゃいけないことはありますよ。片付けとか掃除とか…。(´∀`*;)ゞ暇というより、やりたいことが見つからない時というのでしょう...

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池江璃花子選手の言葉

是枝監督の、池江りかこ選手起用のSK-ⅡのCMがすごくいいなと思って、またその中の池江さんの言葉がグッとくるんです。「何か ひとつのちょっとだけ違った行動だったり考えで 運命とか未来って簡単に変わると思ってるので だから 今のこの瞬間をどう生きるか どう大切にしていくかっていうのも 自分の人生において誰の人生においても 大切なことだなっていう風に思っています」SK-II STUDIO Presents: センターレーン 池江...

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うちわ笑える

兵庫県で、うちわ配ろうとしたおじいさん??うちわが感染予防するとは思ってないと撤回されてましたが、、ほんとはいいアイデアと、ちょっと思ってたんじゃないですかあ~??すっごい笑えるんだけど。。(っ*^ ∇^*c)であれば、首からぶら下げる扇風機みたいなのもいいかもね。(感染者がこれつけてたら大変だ!(゚△゚;ノ)ノ)しかしね~、何か会食する際に良い方法ないですか?ウイルスと戦うにはいよいよ人類の能力も限界か…。ま、そ...

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コミットしたこと

先週から、ヨガに来られた方に、最近体調いかがですか?といつも通り聞いてみると、「最近すごく眠いんです」「私もすごく眠いです~」・・・と、多くの方が言われるので、まあ、寒暖差も大きいし、お天気も変わりやすいし、自律神経の調整も難しくて、いわゆる、’春は眠くなる・・’ということね。なんて思っていたのだけど、今日はまた、暗くて寒くて、私もすごく眠い…。考えたら、今日は新月でした。眠い理由はここにもあり。体...

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一人ヨガ三昧した日

先週の土曜日は、桜上水のスタジオで一人、オーガニックライフTOKYOのオンラインヨガを一日中受けておりました。10時半から坂東イッキ先生のヤンバルクイナ、胸を開く3つの先生オリジナルポーズは、やっている最中肩がすごく痛くて、とても胸の開きを感じることができなかったのですが、終了後に肩周りがすごくすっきりしていました。ちょっと、荒療治的な感じでもあり。(´∀`σ)σ1時間のお昼休みを挟み、午後1番の、牧野先生ヨ...

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まん防って何?

今日の大阪は、905人感染でした。東京も500人超えてきました。またじりじりと感染者が増えています。私の周りでは感染したという方がいないので、一体どこで誰が感染しているんだろう???と、ちょっとイライラ思ってしまいます。。。(`・ω・´)大阪に続いて、東京都でも、’まんぼう’要請とか言ってるけど、’まんぼう’って何??こういうことだそうです↓・飲食店に対して営業時間を午後8時までに短縮するよう要請・対象地域...

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