ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

女優さんトレーニング

スマフィでヨガに参加してくださっている、女優の長野里美さん(NHK大河、真田丸でおこう役を演じた方)が、トレーニング動画を撮ってみたのよと、送ってくれました。ストレッチ→筋トレ→発声練習と、さすが舞台女優さん!俳優さんの体づくりトレーニングって、あまり見たことなく、すごいなと思ったのでご紹介します。ヨガでいう、カパーラバディでのスタッカート発声もすごいし、あの低いハミングの音はどうやって出してるのだ...

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