ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

体はスッキリ気持ちはモヤモヤ

先週からのダイエットで、キャベツの千切りを卵でくるんでオムレツにしたり、浅漬けしたカブとベビートマトとモッツアレラチーズに黒コショウとオリーブオイルをかけて食べたりして、食べすぎ太りした体がだいぶすっきりしました。体重は減らないけど…。自粛した4月と5月、いつもより運動はしていた感じだったのだけど、とにかく食べてましたね。そして、プライムビデオ見たり、YouTube見る時間が多かったので、普段は食...

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