ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

10月のヨガアロマはサイプレス

スタジオパーム、10月のアロマの主役は、サイプレス。ラベンダーとベルガモットをブレンドして調和します。サイプレスは、ヒノキに似た香りで、成分のセドロールが心拍数と呼吸を抑える作用があり、イライラしている時、怒りの感情が鎮まらない時、浮ついておしゃべりになり過ぎたり、集中力がなくなってしまっている時などにサイプレスの香りを嗅ぐと、心を落ち着かせ、安定させてくれる精油。また、鎮咳作用があり、ひどい咳や...

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