ヨガと英語とタイマッサージ

桜上水 女性専用ヨガスタジオ ’Studio Pam スタジオパーム’ 代表。ヨガインストラクターでありタイ古式マッサージトレーナーYUKOのブログです。

Studio Palm イベント・お知らせ

スタジオはmax3名でレッスン中、zoomを使ったオンラインライブヨガも同時実施中です。ホームページ/スケジュールの購入画面からからクレジットでポイントをご購入いただくと、スタジオでもご自宅でもお好きな場所でレッスンが受けられます。ホームページをご覧ください。Studio Palm スタジオパーム ホームページ ...

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目標を失ったら

池江選手のように、目標がはっきりしている人はこの時期まれで、、目標を見失って、急ではないけど何となくの不安に駆られている人のほうが断然多いとは思うのだけど、私がざわざわとした不安に駆られるのは、’暇’な時。そんな贅沢なこと、不安でも何でもないわ・・と思われるでしょうけど、ま、しなくちゃいけないことはありますよ。片付けとか掃除とか…。(´∀`*;)ゞ暇というより、やりたいことが見つからない時というのでしょう...

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池江璃花子選手の言葉

是枝監督の、池江りかこ選手起用のSK-ⅡのCMがすごくいいなと思って、またその中の池江さんの言葉がグッとくるんです。「何か ひとつのちょっとだけ違った行動だったり考えで 運命とか未来って簡単に変わると思ってるので だから 今のこの瞬間をどう生きるか どう大切にしていくかっていうのも 自分の人生において誰の人生においても 大切なことだなっていう風に思っています」SK-II STUDIO Presents: センターレーン 池江...

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うちわ笑える

兵庫県で、うちわ配ろうとしたおじいさん??うちわが感染予防するとは思ってないと撤回されてましたが、、ほんとはいいアイデアと、ちょっと思ってたんじゃないですかあ~??すっごい笑えるんだけど。。(っ*^ ∇^*c)であれば、首からぶら下げる扇風機みたいなのもいいかもね。(感染者がこれつけてたら大変だ!(゚△゚;ノ)ノ)しかしね~、何か会食する際に良い方法ないですか?ウイルスと戦うにはいよいよ人類の能力も限界か…。ま、そ...

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コミットしたこと

先週から、ヨガに来られた方に、最近体調いかがですか?といつも通り聞いてみると、「最近すごく眠いんです」「私もすごく眠いです~」・・・と、多くの方が言われるので、まあ、寒暖差も大きいし、お天気も変わりやすいし、自律神経の調整も難しくて、いわゆる、’春は眠くなる・・’ということね。なんて思っていたのだけど、今日はまた、暗くて寒くて、私もすごく眠い…。考えたら、今日は新月でした。眠い理由はここにもあり。体...

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一人ヨガ三昧した日

先週の土曜日は、桜上水のスタジオで一人、オーガニックライフTOKYOのオンラインヨガを一日中受けておりました。10時半から坂東イッキ先生のヤンバルクイナ、胸を開く3つの先生オリジナルポーズは、やっている最中肩がすごく痛くて、とても胸の開きを感じることができなかったのですが、終了後に肩周りがすごくすっきりしていました。ちょっと、荒療治的な感じでもあり。(´∀`σ)σ1時間のお昼休みを挟み、午後1番の、牧野先生ヨ...

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まん防って何?

今日の大阪は、905人感染でした。東京も500人超えてきました。またじりじりと感染者が増えています。私の周りでは感染したという方がいないので、一体どこで誰が感染しているんだろう???と、ちょっとイライラ思ってしまいます。。。(`・ω・´)大阪に続いて、東京都でも、’まんぼう’要請とか言ってるけど、’まんぼう’って何??こういうことだそうです↓・飲食店に対して営業時間を午後8時までに短縮するよう要請・対象地域...

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何にコミットしますか?

18:00 世田谷豪雨。。雷と横殴りのすごい雨です!((((;゚Д゚)))))))暗いな・・と思って、カーテン閉めて電気つけたけど、考えてみたらこんなに早く暗くなるなんておかしいのよね。午前ヨガをして、午後から新宿ヨギーに行きました。アロマリラックスヨガを受け、、、(これは絶対にパワーヴィンヤサだよね…と思いながら、、、やはり来ている人もほぼインストラクターだろうと思われる)サンスクリット語で動けるのも良いし、...

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イヤリング・ピアスコーナー

先週の水曜日、にこちゃんマークが空に描かれる情報を受け、オンラインヨガに来られた二人の方にお教えしたのだけど、昨日、そのお二人とも、「見えました!ありがとうございます!」と喜んでいただけました。一人の方は、高井戸上空と渋谷上空の2つ見ることができ、もう一人の方は高井戸で真上に描かれたそうです。最近、心躍ることが無いので、すごいラッキーだったと、とても喜んでいました。(((o(*゚▽゚*)o)))もっとみんなに教...

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マスク生活

なぜかいつも日曜は雨ですね。土曜日、二週連続でお休みさせていただくので、昨日の日曜日は特別に午後のオンラインヨガをお休みして、2本ともスタジオヨガになりました。2本目が終わったころからみるみる暗くなり、帰るころにはパラパラ雨が。今日も雨が降って寒いです。ヨギーの月会費が1か月無料になる月会員キャンペーンが出たので、行こうと思うが、4月からにするか5月からにするか迷う。オーガニックライフTOKYOもあるし...

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渋谷ジャズクラス発表会

土曜日は、六本木のライブハウス’All of Me Club’でジャズボーカルの渋谷クラスの発表会がありました。私は歌いませんが、スタッフとして、受付したりあれやこれやと働いていました。渋谷クラスは、20年くらい通っている生徒さんが多く、アドバンスのクラスなので、みなさんお上手で聞きごたえありミュージシャンも一流です。私は、リハーサルから聞けてラッキーでした。12名が歌って、スタッフが私ともう一人、2人だけだった...

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RECADO

4月に入りました。スタジオパームも、AYUMI先生のオンラインクラスが始まりました。初回いかがだったでしょうか(^-^)/昨日午前ヨガに来てくれたKちゃんに、「ヨガウエアのセールとかイベントあったら教えてほしい」と言われ、、そうね、毎回、面白いヨガイベント情報あったらみんなに教えてあげよう・・と思うのだけど、なかなかメールに手が届かず、4月10日から開催される、オンラインヨガベント 「オーガニックライフTOKYO...

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道が出来ていた

朝ヨガで桜上水のスタジオに行くと、工事をしていた裏道、通り抜け禁止でガードでふさがれていたのに、今日見たらガードが無い。ん???通っていいのか???いいいんだろう~な~~。広い新しい道、歩いてみた。気持ちいい~~!o(^▽^)o気持ちよかった。。京王線が高架になって、前の広い道を車が通って、変わっていくのだろうか。あと何年先???(´∀`*;)ゞとりあえず裏道使えるようになって良かった。(^-^)/京王線 桜上水 ...

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温泉で隠すのは

八王子でにこちゃんマークを見た後は、これまたタイムリーに来た送迎バスに乗り、温泉へ。どこの温泉?知る人ぞ知る・・でも、言わない。息抜きの場なので。(*´_ゝ`)大体、京王線沿いを転々はしごしています。で、今日のお風呂場で、マスクを外す浴室では会話は禁止となっていて、張り紙もあるし放送でも呼びかけています。それなのに!5,6人のおばちゃんが、浴室の一か所で固まって、腰掛けたり立ったりしながら大声でしゃべ...

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空にスマイル

’大空ににこちゃんマークを描くフライトがあるよ!’と、午前のオンラインヨガ直前にOちゃんがLINEをくれて、12:20には高井戸上空とあるので、これは見られるかも?!朝のオンラインに来られた方にお知らせしたけど、見られましたでしょうか??私は、今日こそは温泉に行くぞ!と意気込んでいたので、フライトの12:00から13:00はちょうど電車に乗っている時間帯。にこちゃんはあきらめるかなと、取り合えず電車...

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